Publicerad 2014-12-15 11:21:37 i Allmänt,
När man går på en restaurang så vill man gärna ha möjligheten att kunna välja mellan olika rätter. Det är en av flera anledningar till varför man går på en restaurang. Vanligtvis finns 1-3 vegetariska rätter vilket är alldeles för lite. För att få en vegansk måltid så måste man komma till en större stad såsom Umeå eller Luleå. I en stad såsom Skellefteå så finns många restauranger men finns inte en enda som är inriktad på att göra vegetarisk mat. Hoppas något sådant kommer upp inom en snar framtid.
Kommer inte exakt ihåg när och vad stället hette. Men det jag kommer ihåg var att det var goda sallader där och stället låg mittemot vintergatans parkeringsuppgång. Med risk för att låta gammal så... På den tiden så var jag inte vegetarian eller hade köpkraft att äta på restaurang. Var bara där ett fåtal gånger men kommer däremot ihåg att jag alltid var nöjd när jag gick därifrån. Någon som kommer ihåg namnet får gärna påminna mig.
Har såklart själv haft tanken att starta en restaurang som inriktar sig på vegansk/vegetarisk mat. Det som stoppar mig är att intresset är för litet i den här staden.
Publicerad 2014-12-02 23:26:52 i Allmänt,
Kan inte direkt kalla mig veganmannen längre, just därför har det inte funnits någon motivation till ett inlägg här. Ska däremot försöka göra en förändring på det, då jag uppskattar att titta tillbaka på det jag tidigare har gjort och få en känsla av vart man varit någonstans och vart man är.
Innehållet jag tänker lägga upp här däremot ska vara veganskt, trots allt så har ju bloggen det namnet!
Blev inte något längre inlägg än såhär! Over and out!
Publicerad 2014-02-20 07:49:20 i Allmänt,
Har inte skrivit här på länge för har inte tyckt att jag har varit värdig att kalla mig vegan. Har nämligen avnjutit många rätter som varit veganska. Men försöker givetvis hålla mig från alla typer av animaliska produkter, men när man äter ute så finns det inte alltid ett veganskt alternativt så då blir det istället ett vegetariskt.
Har inte heller haft så många saker att skriva om egentligen. Utan det jag gör på dagarna allt mest är bara plugga. Känns ärligt som jag inte får någon fritid förutom på helgerna. Men såklart, ska man bli framgångsrik så måste man göra saker man inte vill göra. Belöningen för det man har gjort kommer senare.
Insåg igår att broccoli är utan tvivel kungen av alla grönsaker, innehåller i princip allt! (okej inte allt, men nästan) ;)
Publicerad 2013-09-12 22:14:13 i Allmänt, Skola, Träning,
Suttit och ritat 3-d modeller i Solidworks idag på skolan, var roligt när man började förstå det och blev tillslut enkelt. Körde sedan badminton och det gick jätte dåligt. Vann en match av kanske fem hundra stycken, lite överdrivet men så det kändes det i varje fall. Ett tag där funderade jag på att bryta av racket och gå ut ur lokalen. Men har lärt mig en hel del ändå trots det gick dåligt. Så var på det stora hela roligt, fast hoppas det går bättre nästa gång.
For efter det och testade på thaiboxning, var en ganska stor grupp så blev inte direkt hård träning. Men var ändå roligt, men skulle vilja testa det någon fler gånger för fick inte riktigt känna på det. Hade inte ätit bra heller så kände mig inte så fokuserad.
Varit stressad hela dagen känns det som, så nu ska jag bara ställa mig i duschen och bara vara, efter det blir det att lägga sig för orkar inte göra en till grej idag.
Ska försöka klämma in några goda smoothies nu i helgen! Får se vad jag hittar på för något, ska också försöka få några fina bilder på dom!
Sov gott - Det kommer jag göra!
Publicerad 2013-09-10 12:13:47 i Allmänt,
Inte tidigare tänkt på att jag kan ju skriva här på min mobil. Blir ju inte lika långa inlägg då jag inte är en mästare på skrivandet på telefonen. Däremot så har jag tillgång till kamera på telefonen. Sitter i pentryt och alla sitter och äter så tänkte inte fotografera härinne. Så här är en bild på min lunch igår, den var brutalt torr!
Publicerad 2013-09-06 20:22:56 i Allmänt,
Man kan inte leva med dom och inte utan dom är ett mycket passande uttryck på just datorer. Ibland blir man så förbannad så man nästan slår sönder dom, fast när dom väl fungerar är man som en pojke i en godisbutik. Fixat en SSD disk till dator så den ska gå lite fortare och ha bättre prestanda.
Tog och rensade ut datorn på damm imorse och snabb installerade windows. Försökte sedan ta bort partitionen på den ena disken som det tidigare var windows på, såklart fungerar det inte. Så går in via cd-skivan och formaterar därifrån. Givetvis så slutar dator jäveln att fungera! Efter ungefär en timmes surfning på min bärbara så hittar jag tillslut en lösning på problem. Så nu fungerar datorn som en purrande liten katt.
Veckan har varit stressig så har inte skrivit så mycket här, så blev lite grann nu när jag i varje fall har någon minut över. Sammanfattningsvis har veckan varit träning och plugg inte hunnit med något annat. Fick spela badminton i torsdag, det är verkligen hur kul som helst! Blir mer nu på tisdag! Hoppas det blir fler än fyra som vi var igår. Ska försöka släpa med mig någon från klassen.
Trevlig helg! <3
Publicerad 2013-09-02 19:57:51 i Allmänt, Skola, Träning,
På morgonen blev det mattetenta, som gick helt åt helvete. Förhoppning är att jag får 7 poäng av 20, fast det är en högoddsare och tror inte det är möjligt. Var verkligen bland dom svåraste tentorna jag har gjort, sen hade vi bara 90 minuter på oss. Är van vid att ha 6 timmar på mig så man inte behöver känna sig stressad. När jag hade två uppgifter kvar så hör jag "Nu är det 10 minuter kvar"... Typ WTF? Så stress gjorde dom två sista uppgifterna för att kanske få något tröstpoäng.
Ska iväg på ett litet tag och träna med Robert, var och fixade gymkort på skolan så nu kan man träna där! Kommer man kunna gå iväg när man är less på studier och pumpa lite, sen återvända till böckerna. Tror det hjälper för ibland kan det bli så man snöar in sig på saker och får man sig en "paus" så kan man komma på det man funderade över.
Publicerad 2013-08-31 22:51:38 i Allmänt,
Salongsberusad och glad sitter jag här när Robert är på toa och fixar sitt hår och skriver ett snabbt inlägg. Brukar vanligtvis inte dricka så det här tillfället känns lite speciellt. Har kanske druckit en gång senaste året, då jag har försökt att behandla min kropp som ett tempel. Fast ibland så ska man ju också få smutsa lite grann i sitt lilla tempel. Känns rätt skönt nu i varje fall. Nu bär det iväg till traversen när han är klar med sitt hår och försöka socialisera med sin klass. Hoppas alla har en bra kväll och skål för fan :)
Publicerad 2013-08-29 23:40:37 i Allmänt,
Dagen har bestått mest av plugg inför matte tentan som kommer nu på måndag. Som tur är så ingår den inte i dom 60 poängen jag ska läsa utan är bara en förberedande kurs. Vill såklart ändå klara den samt vara väl förberedd för stormen som kommer framöver. Kommer ha 3st mattekurser nu första läsperioden, så kommer inte bli lite matte.
Som sagt kommer bli riktigt brutalt framöver, men hade inte väntat mig något annat. I slutändan så är det värt besväret man lägger ner. Får man något lätt här i livet är det oftast ingenting värt ändå, utan när man lägger ner blod, svett och tårar det är då något får ett värde.
Ingen träning idag men har tänkt köra ben imorgon, ska även försöka hitta någon typ av träningsdagbok av något slag. Så skriva upp reps, vikt mm. Lättare att hålla koll på framstegen man gör, samt så pressar man sig själv mer. Tror jag i varje fall, vill ju inte direkt vara sämre än gången innan jag körde, går jag inte med på helt enkelt!
Här är den färdiga utegrillen! Blev helt okej :)
Publicerad 2013-08-27 07:38:28 i Allmänt, Kost, Träning,
Vaknade av mig själv klockan 6 och var full av energi, så tog mig en joggingrunda i skogen. Kan ibland ha tungt att få mig iväg på morgonen att springa. Antar att det blivit lite grann av en vardaglig rutin att vara ute och springa. Är trots allt skönt när man fått det gjort och speciellt när man fått det gjort tidigt på morgonen. En till fördel med att springa tidigt är att man chockstartar kroppen så man inte går och slöar hela dagen.
Smoothie till frukost som vanligt och några bananer. Frukosten blir mer och mer min favorit måltid, har tidigare varit dålig på det där med frukost. Fast när man kan göra en smoothie som smakar gott så blir saker och ting enklare. Alla borde verkligen försöka med det, för det gynnar kroppen på så många sätt. Givetvis om man verkligen inte kan så ska man ju inte pressa ner maten, utan lyssna på kroppen.
Dags och ta sig en dusch och skynda sig iväg till skolan!
Publicerad 2013-08-26 19:41:34 i Allmänt,
Började dagen med lätt träning för ryggen, körde till och med före frukosten. Fungerar bra bara man får i sig mat efteråt, vanligtvis kör jag oftast bara kardioträning på fastande mage. Tyckte dock det fungerade bra, givetvis så presterar man bättre när det finns mycket glykogen i musklerna. Däremot så åt jag just före jag la mig igår kväll så var inte helt tomt i förråden.
Hade ett seminarium idag angående inlärning och studietekniker, mycket informativ och rolig föreläsning. Hade planer på att skippa den först för att istället räkna matte. Men helt klart värt dom två timmarna som det var, lärde mig många nya saker som jag tidigare inte tänkt på. Lärde mig det nya ordet "prokrastinering" och det är nog något vi alla är experter på, vissa bättre än andra givetvis. Försöker så gott jag kan att inte skjuta på saker, fast är ju inte lätt alla gånger. Prokrastinering betyder sonika att man skjuter på saker och ting till en annan dag.
Hundar är verkligen fantastiska djur, dom är sådär härligt glada när dom ser en. Spelar ingen roll om du lämnar dom i flera timmar på samma ställe. Dom kommer aldrig bli arg när du kommer tillbaka för du varit borta så länge. Snarare tvärtom, desto längre du varit borta ju mer glada blir dom att se dig. Det är vad jag kallar äkta tillgivenhet och det är vackert att få se hur dom lyser upp varje gång deras ägare kommer tillbaka efter ett besök i affären.
Bara en tanke jag ville skriva av mig och här en fin bild på hur det ser ut i Skelleftehamn hos min mor!
Publicerad 2013-08-25 22:57:00 i Allmänt, Bygg, Träning,
Den bästa träningsformen tycker jag är att bygga saker, kanske inte bäst för kondition eller muskelbyggning. Men du får transportera tunga saker från en plats till en annan så du använder hela kroppen när olika moment görs, sen det bästa av allt är ju att när man "tränat" klart så finns något konkret man kan nyttja, så finns en liten morot också när man håller på.
Fundamentet är klart så nu är det bara att sätta ihop själva grillen och ställa den på. Tanken är att vi ska låta stenarna sätta sig så inte plattorna sjunker ner. Grillen i sig väger sammanlagt 140kg så blir en hel del tyngd som placeras på plattorna. Känns onödigt att behöva lägga om dom bara för jobbet ska bli klart.
Var i övrigt en bra dag igår med strålande väder. När vädret blev så bra så passade vi på och spelade fotbollstennis, kommer nog inte bli så många dagar framöver det kommer gå. Så bäst att utnyttja tillfället dom tillfällen som presenteras.
Det stora hålet på vänster sida är utgrävningen.
Hur det såg ut när vi var klara, sand används så det finns något mellan plattorna så dom inte rör på sig.
Publicerad 2013-08-24 09:56:03 i Allmänt, Skola,
Blev antagen på högskoleingenjör energiteknik tillslut så nu blir det räkna mycket matte och massa plugg i framtiden. Skönt och göra något på dagarna och ha ett mål istället för att planlöst göra saker. Blir mer strukturerat och finns ett klart mål så ser man till att befinna sig där när man måste vara. När jag har det så tar jag mig tiden och gör saker, annars kan jag tendera att skjuta på saker till en annan dag då jag har mer lust att göra dom.
Var inte allt för länge sedan jag räknade matte men känns ändå främmande när man tittar igenom räkneuppgifter. Fast känner sakta hur det kommer tillbaka hur man ska tänka, är säkert betydligt jobbigare för andra som säkert inte räknat på flera år. Känner nu i efterhand att jag skulle ha försökt hålla igång nu under sommaren, hade saker och ting flutit på mycket lättare nu. Såklart är man efterklok och inser det nu!
Har heller inte litteraturen jag behöver utan har behövt kolla med bänk-partner jag suttit med just då eller lånat av läraren. Givetvis så är boken jag behöver nu i början icke existerande i butik, så måste få tag på en begagnad bok då den inte produceras längre. Någon som har den liggandes får gärna höra av sig till mig, så skall jag befria dig från den onda boken! "Mot bättre vetande i matematik" heter den och är nog kanske inte allt för vanlig.
Är lördag idag, men blir ändå att sätta sig med Robert för att räkna matte och få igång hjärnan! Lika bra att starta hårt och bara öka hela tiden, finns ingen anledning att mjukstarta. Fullt ös medvetslös!
Publicerad 2013-08-21 17:17:47 i Allmänt,
Ännu inte blivit antagen till någon utbildning, men det stoppar inte mig! Fick veta av Robert att det skulle vara en introduktionsdag idag. Så tog tillfället i akt och for dit för få bättre uppfattning om vad som kommer hända på campus dom närmsta dagarna. Dagen började i forumsalen där alla lärare och rektorer presenterade sig för alla elever.
Coolaste presentationen under dagen var när alla "phösare" gjorde entré. Deras framträdande bestod av tung marsch musik och stampande i golvet för att poängtera att dom var bossar! Just i ögonblicket det framfördes tyckte jag det var lite töntigt, men nu i efterhand så var det rätt fränt av dom. Tråkigt man inte fick några kort så man kunde lägga upp.
Efter det så blev det en rundtur av skolans lokaler av två st "phösare" som skulle hjälpa oss hitta bättre. Blev även lite presentationer av namn på folk jag förhoppningsvis kommer gå med, inte riktigt allihopa. Men det kommer när det kommer!
Kände inte riktigt för gym idag, så fick bli träning hemma istället. Blev några enkla övningar så man kom upp i puls, men var inte riktigt på träningshumör idag. Har lite delat uppfattning om man ska tvinga sig själv till att träna hårt eller bara köra lätt. Ibland så är det svårt att hitta motivationen när man tränar själv, blir så mycket lättare om någon annan pushar en.
Hade en bild liggandes på en sallad, inte riktigt så bra på fotografera. Men gör mitt bästa! :)
Publicerad 2013-08-20 10:36:54 i Allmänt,
Kände suget att skriva några rader nu när jag inte skrivit på några dagar. Gårdagen var rolig men känns som hela dagen bestod av ett långt träningspass. Först ner på Friskvårds och körde rygg plus biceps kort därefter så hör Robert av sig och det bär iväg för att köra basket. Spelar någon timme för att sedan bege mig ner till Anderstorp för fotbollstennis.
Fotbollstennisen var helt klart höjdpunkten på dagen, tråkigt jag inte kunde prestera lika mycket som jag hade hoppats. Men såklart kan man inte alltid vara på topp, även fast man vill så gärna! Körde en hel del galna partier, fanns även en hel del förfriskningar som Sunk och Jimmy bjöd på. Var härlig stämning och gjordes en hel del galna spel.
Barnen som spelade bredvid var nog tvugna att hålla för öronen för sina föräldrar då vi inte riktigt använde dom vackraste orden i det svenska språket när något gick snett eller bara förolämpade andra sidan Alla spelare som deltog: Robert, Sunk, Skogh, Henke, Totte, Pavel, Jimmy, Klabbe och såklart jag!
Avslutningsvis en trevlig kväll, enda tråkiga för min del är att efter solen gick ner hade jag stora svårigheter att se bollen. Röstar på fler såna här kvällar innan sommaren tar slut!
Gopipan, luktade som karamell. Hoppas det smakade lika gott som det luktade! :)
Totte kör fotbollsbasket ;)
And he scores!
Publicerad 2013-08-16 13:04:28 i Allmänt, Träning,
Tar man sig upp tidigt får man mycket gjort. Hunnit rensa i förrådet och städat till i en av skåparna som varit tokfull. Nu får jag plats med stutsmattan i skåpet, tidigare stog den mitt på golvet. Tycker man samlar på sig allt för mycket prylar med åren och kan vara skönt att få slänga in sakerna i ett förråd och glömma bort dom ett tag.
Också varit iväg och kört ben och mage på friskvårds. Inte så mycket maskiner som jag vanligtvis brukar göra, utan idag så blev det att använda sin egna kroppsvikt. Situps, hoppövningar, squats, benpress och en maskin som jag inte har en aning om vad den gör, fungerar jätte bra däremot för inre och yttre lår.
Stolt över mig själv för jag klarade 150kg i benpress, så roligt med framsteg! Nästa mål är att kunna komma upp i 200kg. Det är nog några månader tills dess däremot. Fast då har man något att sträva efter!
Maskinen jag använde för yttre och inre lår. (något nyare maskin på friskvårds)
Publicerad 2013-08-15 20:25:00 i Allmänt,
Var på stan igår och köpte mig några gosaker från life hälsokostbutiken. Fick en aning hybris så köpte chiafrön, hampaprotein och gojibär för ca 700kr. Är nöjd med köpet fast sved i plånboken just när man skulle till att betala. Aldrig tidigare smakat gojibär men måste säga dom smakade gott.
Gojibär innehåller 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner. Är smockfulla med viktiga mineraler såsom järn, kalcium, zink och selen. Innehåller en hel hop med andra antioxidanter utöver C-vitamin. Kort och gott är dom helt enkelt extremt nyttiga.
Var även på några loppisar runt i stan med min kära moder och hittade några fynd. Hittade bland annat en studsmatta för 140kr som nästan var i nyskick. Så roligt att någon annans skrot kan vara en annans skatt.
Publicerad 2013-08-14 09:44:55 i Allmänt,
Ibland finns inte tiden eller orken att åka till gymmet, så istället tränar man hemma. Som tur är har jag vikter hemma som jag kan träna med. Givetvis är det inte ett måste och du behöver inte vikter för att träna, utan ens kroppsvikt fungerar bra. Är man lite kreativ kan man göra många övningar utan vikter.
Så idag blev det bröst, triceps och axlar.
Intensiv träning med lätta vikter som gäller då jag inte har så mycket vikter hemma. Det betyder många repetioner för att temporärt strypa tillgång till blod i musklerna, och få en blodrush igenom muskeln när du är klar med ditt set. Som standard kör man 12-15 repetitioner per set, ibland ännu mer. För att inte förlora pumpen i musklerna kör på ca 45 sekunders vila.
Bästa saken med träning hemma är att musiken får man välja själv. För uppvärmning så slår jag igång något som går bra att dansa till sen kör jag en låt eller två för att få upp pulsen, när du är hemma så behöver du inte skämmas för hur dåligt du dansar. ;)
Mina mål idag:
- 3x20 armhävningar (bröst, triceps, rygg)
- 2x15 tricepsextension stående (triceps)
- 2x20 shrugs (axlar)
- 3x15 dips (triceps)
- 2x15 axelpress (axlar, bröst)
- 2x15 hantellyft (axlar, rygg)
- 2x15 hantelpress (bröst,triceps)
- 2x15 flyes (bröst)
En fantastisk hemsida jag använder för att träna hemma fylld med olika övningar och har även bilder/videos hur man utför övningarna:
http://tranahemma.org/
Blev härligt svettig och klarade alla mål jag hade tänkt mig.
Skönt med två par hantlar så behöver man inte justera motstånd så mycket.
Publicerad 2013-08-13 09:38:21 i Allmänt, Kost, Miljö,
Hysteriska priser på nektariner/plommon/aprikoser på ICA maxi igår. Trodde jag skulle smälla av när priset låg på så lågt som 10kr per förpackning. Helt sinnesjukt lågt, det blir sällan man reflekterar över hur mycket billigare en vara kan bli när säsongen är inne. Brukar oftast tänka att produkten håller på att bli dålig. Men det är klart, frukten skulle ju bli dålig om ingen köpte den.
Olyckligtvis kunde man inte köpa mer än 5 förpackningar. Förhoppningsvis hinner jag äta upp dom 5 och sedan köpa 5 till innan priset går upp.
Äta efter säsong hjälper din plånbok men likaså miljön, man får dessutom bättre smak på frukterna/grönsakerna man äter. Är av åsikten att man ska välja saker som är lokalodlade eller så nära som det är tänkbart. För att slippa så långa transportsträckor som möjligt. Också av åsikten att äta allsidigt och tyvärr går inte dessa två åsikter alla gånger hand i hand. Då man ibland tvingas köpa saker som har transporterat en längre sträcka.
När det gäller smak så plockas dom flesta frukter/grönsaker när dom är omogna och blir mogna under transporten till Sverige. Detta blir en negativ faktor för smak och kvalité. Tänk till nästa gång du är i butiken och försök att köpa så lokalproducerat som möjligt.
Givetvis ska det finnas en balans i alla saker, man kan inte enbart äta lokalproducerad potatis om det är det enda som finns. Helt enkelt inget man kan överleva på.
Bara fyra lådor kvar, för åt en direkt jag kom hem ;)
Publicerad 2013-08-12 10:27:00 i Allmänt, Film,
Såg på bio igår med världens snällaste Amanda, hon bjöd både på snacks och på bion. Blev verkligen hur glad som helst, och kan nog inte tacka tillräckligt. Haft det knappert ekonomiskt på sistone men nu har det äntligen löst sig, känns som en stor sten har lyfts från mina axlar. Påverkar verkligen hela ens liv, man blir så låst. Har inga problem i och för sig med att leva simpelt, är uppvuxen på det sättet så är van.
Elysium är en rymdstation bara nitton minuter från jorden där rika lever ett överflödigt liv och pompöst liv. Champagne är något av en vardagssak och inte nog med det så har alla en egen medicinbädd som botar allt från en vanlig förkylning till cancer. På jorden lever dom fattiga och behövande som får kämpa för sin överlevnad. Max(Matt Damon) som är huvudpersonen har ett kriminellt förflutet som förföljer honom vart han än går. Dagligen så jobbar han i en fabrik och blir där utsatt för en dödlig dos med radioaktiv strålning. För att han ska överleva måste han ta sig till Elysium och bli helad på en av medinbäddarna.
Trots bristerna i filmen så har regissören fått en att tänka till och analysera budskapen som finns inbäddade i historien. Alla som tycker om sci-fi så är detta ett måste att se och ni kommer inte bli besvikna. Utan ni kommer vara nöjda från början till slut.
Senare idag blir det träning av ben, blir att försöka sig på några nya övningar. Får se hur det hela går, kanske blir att skriva något mer sen.
