Sa någon axlar?
Hallå där, och välkommen till mitt lilla krypin! :)
Idag hoppas jag på lika bra väder som igår och det ser ju att bli det, så inte dålig glad man blir av det! Någonstans så blir man lite stressad av att det är bra väder ute. För man vill njuta av vädret så mycket som möjligt. Så man ska helst kasta ner allt man äger i en väska och åka iväg med snabba ryck till stranden. Dock ska jag inte göra det. Utan ska verkligen bara försöka att köra soft stilen nu idag och njuta långsamt. Skyndalångsamt?
Träningen idag:
Blir att köra axlar idag. Där jag mest använder fria vikter då jag tycker om att aktivera alla musklerna i axlarna. Givetvis så är maskiner också väldigt bra att träna med. Dock så tränar du ingen "balans" i dina muskler när du använder maskiner. Fast brukar också köra lite maskiner så blir ju inte bara fria vikter, då maskiner är ett väldigt hjälpmedel.
Har ju inte varit några bilder alls från mig (pga jag inte har en fungerande mobil) så tänkte jag lägger upp två bilder på 2 olika övningar man göra för axlar :)
